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Pilates

Pour sculpter votre corps

La gym Pilates, sculpture de tout votre corps, est formidable pour « gainer ».

Le Pilates, mélange de yoga, de danse et de gym, avec les apports de l’ostéopathie, tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement.

Les bienfaits de la gym Pilates, qui travaille les muscles en profondeur, sont réels et rapidement visibles: un ventre plus ferme et plus plat, un affinement de la silhouette, un corps plus souple. Avec des muscles plus fermes et toniques, un meilleur souffle, une meilleure circulation, un regain d’énergie.

La plupart des exercices se pratiquent au sol. On insiste particulièrement sur les exercices pour le bas du tronc (muscles abdominaux et fessiers), région que Pilates, le créateur de la méthode, appelait la « génératrice ». Ce centre va être le point de départ de tous les mouvements.

Le même Joseph Pilates disait : “Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf !”

 

Les différents types de Pilates

Pilates 1 séance

La gym Pilates, sculpture de tout votre corps, est formidable pour « gainer ». Le Pilates, tonifie le corps tout entier et l'amincit visiblement.  Les bienfaits de la gym Pilates, qui travaille les muscles en profondeur, sont réels et rapidement visibles: un ventre plus ferme et plus plat, un affinement de la silhouette, un corps plus souple. Avec des muscles plus fermes et toniques, un meilleur souffle, une meilleure circulation, un regain d'énergie. 1 séance 130 chf

Pilates 5 Séances

Pilates 10 Séances

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